Mijn afval journey
Vanaf morgen (02-07) moet het er maar van komen, ik moet afvallen! Na al verschillende afval pogingen te hebben gedaan, ga ik er nu echt voor! Ik zit op dit moment niet lekker in mij vel en ik steek voordurend mijn kop in het zat "ach dan ben ik maar dik, dikke mensen zijn ook mooi". Wat natuurlijk ook zo is! Maar ontkennen dat je zelf eigenlijk ongelukkig bent in je lichaam is niet goed.
Als kind was ik nooit dik, ik was de kleinste en dunste van de klas. Mijn moeder en zus zijn ook beide heel slank, en waarom ben ik dan wel dik?! Ik heb waarschijnlijk de genen van mijn vader. Maar dat is wel het enige excuus wat ik kan bedenken. Ik ben vooral heel lui en ik houd van ongezond eten, lekker makkelijk thuis laten bezorgen. Oh en chocolade yummy.
Vanmorgen stond ik op de weegschaal op het werk, ik had mijzelf al een hele tijd niet meer gewogen want mijn weegschaal is stuk. En natuurlijk een ideale manier om het maar niet onder ogen te komen... Ik ben mij rot geschrokken! En ik vertel het ook maar gewoon, ik weeg 88,5 KG, en ik ben 1,70 CM. Dat is dus veel en veel te zwaar! Ik moet sowieso 20 kilo afvallen wil ik weer een gezond gewicht hebben. Ik weet nu al dat het een pittige reis wordt met ups and downs.
Maaltijd shakes werken voor mij het allerbeste, ik weet dat veel mensen hier op tegen zijn maar ik ben door shakes al eens bijna 10 KG afgevallen. Maar dan komt de valkuil, je gaat weer ongezond eten en komt dubbel en dwars weer aan! Hier moet ik dus echt op gaan letten wil ik slankven. Ik wil alle 3 maaltijden vervangen door een shake, en tussendoor groenvoer en fruit. héel véel water! 1 dag in de week wil ik wel een warme maaltijd eten omdat ik nog zoveel vlees en groenten in huis heb. Dit wordt natuurlijk wel een gezonde afgewogen maaltijd haha.
Maandag wil ik ook gelijk naar de sportschool om mij in te laten schrijven. Het idee van fitnessen vind ik geweldig, lekker zweten en een goed gevoel hebben. Ook dit heb ik al keer op keer opgegeven, ik lig liever op de bank na het werk dan dat ik ga fitnessen. Ik wil zo graag veranderen hier in en ik weet dat ik het kan, ik heb er al zo vaak aan gedacht maar ik moet het ook een keer doen. Dus morgen is het zover, en ik ga het volhouden!
Ik schrijf deze blog om mensen te inspireren die ook willen afvallen, zo kunnen we elkaar helpen. En het is een stok achter de deur, want ik wil natuurlijk wel goede resultaten op mijn blog hebben!
Mijn bedoeling is om 1x in de week mijn journey met jullie te delen, hoeveel ik afgevallen ben, hoe het gaat enz. En op de pagina cooking wil ik een food diary bijhouden en gezonde gerechten en drankjes plaatsen.
Liefs Joyce